Update terbaru

Setelah sekian lama menyepi, skrg baru muncul dgn lebih bulat & rendang...huhuhuhu..hampeh betul la........Diet bagai nak rak, akhir nya fail jugak...

Skrg bermula lagi sekali dgn peraduan "Maharani Atkins" & "Cabaran 5 kilo"

MAHARANI ATKINS {2 Oct 2011 - 30 Oct 2011}

╔╗╔ღ═╦╦╦═ღ Syarat-Syarat ╦═ღ╔╗╔ღ═╗

1- Program akan bermula pada 2/10/2011 dan tamat pada 30/10/2011. Lebih kurang 4 minggu.

2- Hadiah = Sila bagi cadangan. (Aku cadangkan hadiah pemenang ditaja oleh pengalah yg share duit)

3- Tiada had berat untuk menyertai program ini.

4- Kemenangan berdasarkan bilangan Kilogram hilang yang tertinggi.

5- Perlu update makanan yang dimakan. Jadual akan disediakan. Menu-menu yang best untuk dikongsi, gambar timbangan berat mingguan. At least seminggu 2-3 kali pun cukup.

6- Perlu UPLOAD gambar (full) + gambar timbangan ke dalam Album MAHARANI ATKINS mulai 29/9/2011 hingga 02/10/1011. SEBOLEHNYA pakai pakaian yang sama dan sedikit ketat. Seeloknya INNER. (xde timbang @ xde camera = sila jangan masuk)

7- Timbangan mingguan adalah pada pagi Ahad dan perlu diberitahu kepada penganjur sebelum 8 malam.2 kali gagal update = anda tersingkir.

8-Tarikh akhir register nama beserta gambar adalah sebelum menjelang 3/10/2011
ANDA AKAN TERSINGKIR JIKA

1- Berat naik 2 kali
2- Tidak update berat sebanyak 2 kali
3- Anda tak snap gambar & tak update lansung blog tentang program ini.

Update Hari ke 16

mmmm....hari ni dah 16 hari hidup tanpa nasi....adakah aku menrinduinya.....
takde pun.....

tapi berat ni degil susah nak turun....mana taknya tak leh makan nasi makan benda lain pulak huhuhu...

Bila nak serius nie.....semangat masih belum datang sepenuhnya...

tapi berat ok la sudah turun 2.4 kgs....ok la.....16 hari diet ...(kata2 untuk menyenangkan hari sendiri)....

Agak2 kalau exercise, tentu dah turun banyak ni.....mmmmm kalau ada satu penyakit memang susah la.....Penyakit M

update 01/12/2010

Menu hari pertama SNTN

Bfast :

Maggie goreng & telur

Kudap2 dgn buah nenas

Lunch :

Ayam goreng & telur goreng

Dinner :
Yong Tau Fu
Sate
Buah mangga


No nasi for the whole day...Lapar? tak lapar pun.....Kadang2 kita ni tak lapar tapi peel suka mengunyah...perut tak ckp apa, tapi nafsu makan asyik makan, makan, makan

SNTN

Hari ni mula yg baru....contest lagi....

Bila la nak berjaya nie...


1) Gambar terbaru (boleh la ye Eni....huhuhu takde cameraman)


Berat terkini :



berjaya ke kali ni...entah la.....mengapa susah nya nak turun...naik sekejap aje, seminggu boleh 5 kgs

uuhhhhhhhhhhh

Banyaknya sawang kat blog idah nie....kena buat house keeping dulu nie....

Uhhhhh lama tak masuk....Diet? huhuhu dah kelaut tapi tak la sampai ke tahap dulu...

Baru nak sedar diri setelah berenjoy sakan raya n selepas raya...

Next week, diet life will start back

TBL - Spansion

Result sudah keluar.....dapat no 3 dengan 9% weight loss....(7 kgs).
Ok la....so dapat voucher JJ (RM 50)....

Skrg mula malas nie.....huhuhu tak leh jadi nie...kena bangkit semula ...target masih jauh ......chaiyok rasidah

31/07/2010

Berat masih statik kat situ je.....huhuhuhu....sekarang dah tak g berenang.......bukan kerana tak suka, i love renang but my face become dark....uwaaaaa....soooo tak cun.....so stop la aktiviti renang...sekarang aktiviti jogging aje....every weekends together dengan anak2.....so boleh buat 2 in one...spend time with my kids and jogging....